Giỏ hàng

Những dấu hiệu này, mẹ bầu có thể đang thiếu canxi

Canxi là một dưỡng chất quan trọng mà cơ thể người luôn cần bổ sung trong suốt cuộc đời để phát triển sức khoẻ hệ cơ xương. Đặc biệt đối với mẹ bầu và thai nhi thì canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển tim, hệ thần kinh, cơ, góp phần giữ nhịp tim ổn định. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại không biết được điều này khiến cho trẻ sinh ra bị nhỏ và gầy.

Vậy dấu hiệu nhận biết mẹ bầu đang thiếu canxi là gì?

Đau lưng: Thai kỳ càng lớn, sức nặng của thai nhi khiến mẹ bầu có cảm giác rất đau lưng, nhiều lúc phải gồng lên để đỡ bụng bầu. Đau lưng là hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng gặp phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy quá đau, cần phải đến ngay bệnh viện để khám, tránh tình trạng thiếu canxi hoặc liên quan đến các bệnh về thận như có sỏi, viêm, ứ nước.

Đau nhức cơ bắp, vọp bẻ, chuột rút: Nếu mẹ bầu cảm thấy đau nhức ở đùi, bắp chân, bàn chân và hay gặp tình trạng tê chân, chuột rút, đặc biệt vào ban đêm thì đừng chần chừ nữa nhé, hãy bổ sung ngay lượng canxi đang thiếu hụt trong cơ thể mẹ và bé.

Khi mẹ bầu thiếu canxi trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng rất rõ đến sức khoẻ, đặc biệt là đau nhức xương khớp

Tê tay chân: Là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là từ tháng thứ 5-6 cho đến hết thai kỳ. Khi thai lớn, thai phụ cũng tăng cân, đồng thời thai to chèn ép các mạch máu. Việc tuần hoàn máu khó khăn khiến chân tay dễ bị tê mỏi. Tuy nhiên, mẹ cũng cần cẩn trọng vì đây chính là dấu hiệu cho thấy mẹ đang bị thiếu canxi.

Răng vàng, dễ lung lay, móng tay và tóc dễ gãy, rụng, xương giòn: Đây cũng là những dấu hiệu điển hình báo cho mẹ bầu biết cơ thể đang thiếu hụt lượng canxi cần thiết, do đó, thai nhi phải “hút” lượng canxi dự trữ của mẹ gây ra các biểu hiện trên.

Co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm: Nếu bà bầu bị co giật trên cơ mặt, các ngón cơ tay chụm lại giống như “bàn tay người đỡ đẻ” thì cần tới ngay bệnh viện để khám vì đó là triệu chứng hạ canxi huyết quá mức.

Mẹ bầu cần ăn gì để nạp canxi cho cơ thể

Sữa chua và sữa: 1 cốc sữa chua thường cung cấp khoảng 150mg canxi và 1 cốc sữa 230ml là 300mg canxi, trong khi đó sữa chua ít béo chứa khoảng 410mg và sữa chua hoa quả mang đến 345mg canxi/cốc. 

Đậu phụ: 1 bìa đậu chứa khoảng 800mg canxi, cung cấp gần đủ nhu cầu canxi hàng ngày nên thường xuyên ăn đậu phụ là cách bổ sung canxi hiệu quả cho cơ thể.

Rau lá xanh: Cải xoăn, cải xanh, rau bina,… và các loại rau lá xanh khác chứa rất nhiều canxi, vì vậy mẹ thường xuyên bổ sung thêm vào thực đơn nhé.

Hải sản: Luôn “nổi tiếng” là giàu canxi, các loại hải sản như tôm, cua, cá,… giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh, phát triển tốt; hãy ăn 1 – 2 bữa hải sản mỗi tuần mẹ bầu nhé!

Thực phẩm như tôm, cua, cá biển hay các loại hạt, rau xanh và sữa là những thực phẩm rất giàu canxi 

Những sản phẩm đặc biệt giúp hấp thụ canxi tối đa

Thông thường, cơ thể chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Do vậy, việc bổ sung thêm các dưỡng chất như acid amin để hỗ trợ hấp thu canxi tối đa là cần thiết.

Với Bột cao ngựa là sản phẩm đặc biệt dành cho mẹ bầu với các tiêu chí an toàn, nguồn gốc rõ ràng, quy trình sản xuất sạch sẽ, hiện đại và đầy đủ các dưỡng chất phát triển thai nhi toàn diện mà mẹ cần.

Trong cao ngựa có 20 loại acid amin cùng collagen mà omega 3-6-9 với hàm lượng cao. Đây là những hoạt chất mà cơ thể người không tự tổng hợp được và cần bổ sung từ bên ngoài. Trong đó acid amin giúp hấp thụ tối đa các dưỡng chất cho thai nhi không chỉ hấp thụ riêng canxi.

Nếu mẹ chăm chỉ sử dụng cao ngựa hàng ngày sẽ giúp lượng canxi nạp đủ từ thực phẩm mẹ hấp thụ và chuyển hoá nuôi dưỡng cho cả mẹ và bé. Do vậy, mẹ sẽ không còn lo lắng phải bổ sung trực tiếp viên uống canxi gây khó kiểm soát được lượng canxi.

Có nhiều bà mẹ vì muốn con mình phát triển lớn hơn, đã lạm dụng viên nén canxi mà không biết rằng có nguy hại cho con. Tùy mức độ thừa canxi ít hay nhiều có thể gây các biến chứng từ nhẹ đến nặng như ăn không ngon miệng, táo bón, buồn nôn, mệt mỏi... Nếu quá thừa, lượng canxi không hấp thụ hết có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm,…

Do đó, việc hấp thụ dinh dưỡng từ tự nhiên, qua thực phẩm, ăn uống, mang tới cho con nguồn canxi tự nhiên, dễ hấp thu từ chế độ ăn hàng ngày như: sữa, tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng gà, hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, rau củ xanh, cá hồi, bông cải xanh... sẽ tốt hơn rất nhiều mẹ nhé!

ĐẶT MUA CAO NGỰA MÔNG CỔ MORI

- Hộp nhỏ 5g/gói * 10 gói giá: 850.000đ

- Hộp vừa 10g/gói * 20 gói giá: 4.000.000đ

- Hộp lớn 10g/gói * 40 gói giá: 7.900.000đ

- Combo 4 hộp nhỏ (đựng trong hộp quà rất đẹp) giá: 3.200.000đ

- Combo 2 hộp nhỏ (đựng trong hộp quà rất đẹp) giá: 1.750.000đ

Hộp vừa và hộp to phù hợp biếu tặng vì hộp giả da rất đẹp

Hotline tư vấn: 0985.537.555

Miễn phí vận chuyển toàn quốc (Giao hàng, thu tiền tận nhà)

Đăng ký
tư vấn
miễn phí