Giỏ hàng

5 món ăn giúp điều trị thoái hóa khớp ít người biết đến

Thoái hóa khớp là bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở người cao tuổi. Vị trí bị thoái hóa khớp có tỷ lệ cao nhất là cột sống thắt lưng (31%), cột sống cổ (14%) và ở khớp gối (13%).

Ngoài điều trị giảm đau và phục hồi chức năng thì nguyên tắc ăn uống là rất quan trọng với người mắc bệnh thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp là bệnh do tổn thương sụn khớp nên cần ăn nhiều thức ăn giàu chất sụn và có lợi cho việc khôi phục sụn khớp, các chất giàu collagen và omega 3 như vây cá, tai lợn, gân, móng khuỷu, xương sườn và các thực phẩm có chứa nhiều canxi như cua, tôm tép...

Khi cơn đau khớp xuất hiện, khớp sưng đau rõ rệt kèm theo biểu hiện nóng, đỏ thì nên ăn uống thanh đạm, chủ yếu ăn các thức ăn giải nhiệt như bí xanh, ngó sen, đậu phụ…, kiêng ăn các loại thực phẩm cay nóng, nướng hoặc mỡ béo, ngọt, các thực phẩm sinh ẩm như ớt, rượu, thịt mỡ, thịt dê...

Món ăn 1: Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.

Món ăn 2: Mướp tươi 250g, đậu phụ 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn, dùng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

Món ăn 3: Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, ngày 2 lần sáng và tối, dùng chữa giai đoạn cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

Món ăn 4: Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g, không dùng đường, nấu canh ăn điểm tâm, chia 2 lần sáng và tối, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.

Món ăn 5: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn đun sôi. Mỗi lần uống 100ml, chia 4 lần, sau ăn đậu tương, mỗi ngày 1 thang, có tác dụng thông ẩm tiêu sưng, dùng chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.

Nếu người bệnh có thể duy trì chế độ ăn uống hợp lý này kết hợp với các bài tập luyện cho người thoái hóa khớp và các loại thuốc điều trị, chắc chắn rằng tình trạng đau khớp, sưng khớp khó vận động sẽ không còn đeo bám.  

ĐẶT MUA CAO NGỰA MÔNG CỔ MORI

- Hộp nhỏ 5g/gói * 10 gói giá: 850.000đ

- Hộp vừa 10g/gói * 20 gói giá: 4.000.000đ

- Hộp lớn 10g/gói * 40 gói giá: 7.900.000đ

- Combo 4 hộp nhỏ (đựng trong hộp quà rất đẹp) giá: 3.200.000đ

- Combo 2 hộp nhỏ (đựng trong hộp quà rất đẹp) giá: 1.750.000đ

Hộp vừa và hộp to phù hợp biếu tặng vì hộp giả da rất đẹp

Hotline tư vấn: 0985.537.555

Miễn phí vận chuyển toàn quốc (Giao hàng, thu tiền tận nhà)

Đăng ký
tư vấn
miễn phí